6 alimentos que debes tomar con frecuencia para conseguir un vientre plano

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Seguramente te habrá pasado la siguiente situación: haces ejercicio, dieta, pero tu barriga no desaparece, el estrés del día a día nos hace comer rápido y a veces mal y la grasa se suele acumular en esa zona tan difícil de poder quitar.

Pero hoy te traemos 6 cosas que puedes comer para conseguir el vientre plano tan deseado:

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1 Jengibre

Los beneficios del jengibre en nuestra salud son muchos: es perfecto si sufres gastritits o colitis, pues elimina y previene la inflamación así como los gases y ayuda a quemar grasa con lo que podrás perder kilos.

2 Semillas de lino

Si tienes problemas para ir al baño, las semillas de lino serán tus aliadas, aportan mucha fibra y además sacian, por lo que podrás controlar la ansiedad de comer.

3 Beber bastante agua

Lo recomendables es beber por lo menos 2 litros de agua al día, más o menos 8 vasos. Esto hará que nuestros órganos funcionen correctamente y eliminen aquellas sustancias que se acumulan y que el cuerpo no necesita.

4 Infusión de canela y laurel

El laurel mejora el proceso digestivo y la canela es un quemagrasas natrual, por lo que esta infusión es perfecta ¿cómo se prepara? muy fácil:pon agua a hervir con 3 ramas de canela y 10 hojas de laurel durante 10 minutos, después cuela la bebida, se recomienda tomarla por la mañana y por la tarde.

5 Agua con limón

Preparación: calienta el agua y añade gotas de limón, así de fácil y así de efectivo, lo mejor es que te lo tomes por la mañana en ayudas, reducirás de forma considerable la retención de líquidos además de eliminar toxinas.

6 Té verde

El té verde tiene grandes beneficios: tendrás más energía y tiene una función diurética, por lo que quemarás calorías y tu cuerpo estará más deshinchado, pero cuidad, no tomes más de 3 trazas al día.

Con estos 6 consejos conseguirás el vientre plano que tanto deseabas, ¡adiós a la hinchazón!

¿Conoces algún alimento más para mantener el vientre plano? déjanoslo en comentarios.

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